Anul acesta mergi la NEVERSEA cu ISIC!
Cursuri de dans sportiv– Start Dancing
In cadrul cursurilor noastre Start Dancing:
Tehnica dansului se preda intr-o maniera gradata, de la simplu la complex;
Cursantii beneficiaza in permanenta de indrumarea personala, antrenorul urmarind sa dezvolte aptitudinile, tehnica, continuitatea in miscare, sa dezvolte simtul si sensibilitatea pentru dans, printr-o coregrafie a miscarilor si colorare artistica a pasilor;
In cadrul cursului se foloseste un suport muzical adecvat, accentul punandu-se pe „trairea” muzicii, intelegerea ritmului si a ceea ce inseamna bataie muzicala;
Exista un sistem de autoevaluare a nivelului atins prin participare la concursuri ad-hoc a tuturor dansatorilor din club, pe nivele de pregatire;
Prin practicarea dansului sportiv apar o serie de efecte benefice sanatatii trupului si spiritului deopotriva, corpul se modeleaza neincetat, castigand gratie, forta, caracter, iar sufletului i se deschid noi orizonturi.
Ce se preda in cadrul cursului Start Dancing
Tehnica de intarire a corpului, de incalzire si fortificare a musculaturii, aplicabila in prima jumatate de ora de curs si la orice conditie fizica (pentru initiere, semiavansati si competitori);
Dansuri latino-americane: samba, cha-cha, rumba, salsa, passo-doble, jive, incepandu-se cu abordarea de catre antrenor si elevi a tehnicii pasilor de baza, studierea miscarii bratelor, picioarelor, linia corpului, tinuta, privirea, pozitia dominanta pe ring, conducerea cu semitalpa;
5 dansuri standard: vals lent, vals vienez, tango, quick-step, slow-fox, incepandu-se cu tehnica pasilor de baza, studiindu-se inaltarile si coborarile, tehnica picioarelor, echilibrul, pornirea dansatorului pe calcai;
Notiuni despre redarea maiastra a caracterului, stilului si spiritului dansului ales;
Tehnica dansului in pereche, invatarea condusului partenerei de dans si „acceptarea” partenerului de catre partenera, astfel redarea prin respectarea fidela a muzicii a unei continuitati si fluiditati miscarilor in doi;
Combinatii, coregrafii specifice, variatii si figuri celebre in dans, piruete, elemente de dans, caractere in dans, spini si secvente de pasi;
Pasi de dans pe muzica unor hituri la moda, ce fac deliciul dansatorilor, spre incantarea tuturor, in cadrul pauzelor relaxante;
Notiuni despre intelegerea muzicii, a sunetelor, despre reflectarea prin dans si miscare a muzicalitatii interioare a omului si despre arta succesului in viata prin dans.
Efectele dansului asupra dvs.
Exercitiul prin dans este un adjuvant pretios pentru armonizarea trupului si spiritului si pentru redobandirea tineretii, oferind incantare, desfatare si destindere;
Practica dansului duce la intarirea sanatatii, efectele fiind multiple, asupra sistemului nervos, ducand la mentinerea greutatii corporale normale, ofera rezistenta mai buna la stres, duce la combaterea timiditatii, eliminarea lipsei de rigoare si a starilor de oboseala, castigarea curajului, increderii in fortele proprii si a spiritului de invingator;
Practicarea dansului sportiv deschide o alta cale de inaintare, bucura mintea si sufletul, oferind emotie, pasiune si bucuria de a trai.
| Program cursuri dans sportiv Start Dancing |
| Curs copii |
| Sambata de la 14:00 – 15:00 Duminica de la 14:00 – 15:00 Locatie cursuri : Sala de sport a Scolii Generale Nr 118 Vasile Alecsandri |
| Curs aerobic |
| Luni de la 20:00 – 21:00Marti de la 20:30 – 21:30Miercuri de la 20:00 – 21:00Joi de la 20:30 – 21:30Locatie cursuri : Sala de sport a Scolii Generale Nr 118 Vasile Alecsandri |
| Curs incepatori |
| Luni si miercuri de la 19:00 – 20:00Marti si joi de la 19:30 – 20:30Locatie cursuri : Sala de sport a Scolii Generale Nr 118 Vasile Alecsandri |
| Curs avansati |
| Luni si miercuri de la 20:00 – 21:30Locatie cursuri : Sala de sport a Scolii Generale Nr 118 Vasile Alecsandri |
Alte articole
